- You are here:
- Home
- Újratervezés 2026
Kreatív, játékos önismereti tréning, amikor már nem egészen ott tartasz, ahol szeretnél.
ÚJRATERVEZÉS
Van az a pont, amikor nem feltétlenül az a baj, hogy valami rossz.Csak valahogy már nem egészen jó.
A munkád működik, csak közben azon kapod magad, hogy egy ideje mást szeretnél.
Van egy ötleted, amit hónapok óta kerülgetsz. Egy döntés, amit újra meg újra elhalasztasz. Egy cél, amit valamikor nagyon akartál, most pedig már nem tudod, tényleg a tiéd-e.
Vagy éppen az ellenkezője történik: rengeteg mindent szeretnél, minden érdekel, mindenfelé indulnál, és ettől valahogy egyik irányba sem indulsz el.
És lehet, hogy közben teljesen rendben vagy. Csak éppen ideje lenne egy kicsit ránézni arra, hogy merre mész.
Erre való az Újratervezés.
Egy játékos, mégis nagyon is komoly önismereti tréning, amely végigvezet azon, hogy
mit szeretnél, mi fontos neked, mi tart vissza, mid van már most a kezedben, és hogyan lesz mindebből valami, amivel tényleg el is tudsz indulni.
Mielőtt továbbmennénk, egy kérdés
Hol vagy most?
Fáradt vagy?
Vagy tele vagy energiával, csak éppen nem teljesen tiszta, hogy mire szeretnéd használni?
Van benned egy ideje egy kellemetlen érzés, hogy valamin változtatni kellene, csak azt nem tudod még, min?
Túl sok minden érdekel? Túl kevés?
Van valami, amit nagyon szeretnél, de valahogy mindig van fontosabb?
Vagy egyszerűen csak az érdekel, hogy mi történne, ha egy kis időre tényleg magadra figyelnél?
Nem kell hozzá se életválság, se egy vadonatúj élet, se az, hogy végre „a legjobb önmagaddá” válj.
Néha elég annyi, hogy megállsz egy pillanatra, előveszed a térképet, és megnézed:
jó irányba megyünk?
„Brutál. Jó értelemben.”
„Brutál. Jó értelemben. Főleg annak aki tényleg elakadt vagy változást akar. Rávilágít sokmindenre. Intenzív self-tréning. Egy kis idő magammal. Segít játékosan elmélyülni a legkomolyabb valómban.”
GYERE ÉS TERVEZZ ÚJRA.
Az Újratervezés egy online, saját tempóban végezhető önismereti tréning.
Nem egy videókurzus, amit végig kell nézned, aztán lehet menni tovább.
És nem is egy rakás bölcsesség, amitől két napig nagyon lelkes leszel, aztán visszacsúszol ugyanoda.
Feladatokat kapsz. Gondolkodsz. Játszol. Írsz. Rajzolsz. Választasz. Megnézel dolgokat más szögből.
Néha komoly dolgokat. Néha egészen abszurd dolgokat. Ez szándékos.
Mert az önismeretnek szerintem nem kell mindig komoly arccal, bézs színű háttér előtt történnie.
Az Újratervezésben előveszed azokat a vágyaidat, terveidet, szerepeidet és lehetőségeidet, amelyek valahogy elvesztek a mindennapi életben.
Megnézed, mi fontos közülük. Aztán azt is, hogy mi akadályoz. És végül elkezdünk abból dolgozni, amid ténylegesen van.
Nem egy elképzelt, majd egyszer megérkező, tökéletesebb verziódból. Belőled. Most.
„Kincskereső útra indulunk.”
„Az Újratervezés tényleg olyan, mintha kincskereső útra indulnánk az erdőbe, a tengerpartra, a városba. A helyszín talán nem is olyan fontos, az az érzés viszont igen, amikor emlékekkel, apróságokkal, nekünk tetsző kis furcsa alakú kövekkel, fadarabokkal, termésekkel térünk haza. A játékos önismeret, a hasznos feladatok és az alkalomról alkalomra építkező feladatsorok hasznosak, élvezetesek és meghálálják a beléjük fektetett bizalmat és energiát. Merjünk kíváncsiak lenni!”
Mi történik közben?
Az Újratervezés eredeti rendszere tizenöt részből áll. Az anyagok egymásra épülnek, de nem kell versenyt futnod velük. Választhatsz gyorsabb tempót, vagy hagyhatsz több időt két rész között.
A cél nem az, hogy minél hamarabb a végére érj. A cél az, hogy közben történjen veled valami.
Felébresztjük a kíváncsiságot.
Megnézzük, hogyan látod magadat. Mi tölt fel. Mire vágysz. Milyen történeteket mesélsz magadnak magadról.
És igen, lesznek benne olyan gyakorlatok is, amelyek első pillantásra inkább tűnnek játéknak, mint komoly önismereti munkának. Ez az egyik kedvenc részem.
Kiderítjük, mi számít neked.
Mert az, hogy „szeretnék boldogabb lenni”, például rettenetesen nehezen tervezhető.
Az már érdekesebb, hogy: mitől érzed magad élőnek?
Mi az, amiből nem szeretnél többet feladni? Milyen életet választanál, ha nem kizárólag azt néznéd, hogy mások szerint mi lenne az értelmes választás?
És mi az, amit eddig célként kezeltél, de lehet, hogy valójában csak egy régi elképzelésed arról, hogy mit kellene akarnod?
Innen jutunk el a célokig.
Nem azért, mert mindenből célt kell csinálni. Hanem mert jó lenne tudni, hogy minek szeretnél nekiindulni.
Megnézzük a szerepeidet, az értékeidet, a vágyaidat és azt, hogyan férnek ezek össze egymással.
És ha valami nem fér össze? Nos. Akkor azt sem söpörjük a szőnyeg alá.
Aztán jönnek az akadályok.
Mert a „csak csináld meg” típusú tanácsokkal mindig is volt egy kis bajom.
Ha valamit nagyon szeretnél, és mégsem csinálod, annak általában oka van. Lehet külső. Lehet belső. Lehet meglepően praktikus. Lehet teljesen irracionálisnak tűnő.
Szemügyre vesszük. Nem azért, hogy jól megjavítsuk magunkat. Hanem hogy észrevegyük, mi történik.
És végül: mit kezdesz mindezzel?
Mert az önismeret önmagában nagyon szép dolog. Csak néha nagyon jól lehet vele évekig egy helyben állni.
Az Újratervezés ezért nem áll meg annál, hogy „jé, ezt is megtudtam magamról”.
A végén célokat bontunk le, erőforrásokat keresünk, akadályokkal számolunk és konkrét lépésekig jutunk.
Nem feltétlenül nagy lépésekig. Néha egy icipici lépés is elég. Csak legyen a tiéd.
„Elme-jóga.”
„Nem volt különösebb célom, engem az élménytréning kifejezés fogott meg, de most, hogy végigcsináltam, egy másikat adnék helyette: elme-jóga. 😀 Nekem a bevezetés rész volt a kedvencem, a minden napra egy, egyszerű küldetés-szerű feladatok. Brutális felfedezéseim voltak, nagyon kellett már.”
Mit kapsz?
15 részes, egymásra épülő tréninget
A teljes Újratervezés tizenöt anyagból áll, a rájuk épülő feladatokkal.
Audiót is
Ha nincs kedved vagy lehetőséged hosszasan olvasni, az anyagokat hanganyagként is meghallgathatod.
A teljes anyagot egy PDF-ben
A tizenöt lecke teljes szövegét a végén megkapod egyetlen letölthető PDF-ben – nem kell közben jegyzetelned, bármikor visszakeresheted.
És még valami – örökre a tiéd marad
A letölthető anyagokhoz bármikor visszatérhetsz, ha egy adott részt újra elő szeretnél venni. Nem kell egyszer végigcsinálnod, aztán örökre készen lenned – ha később, egy másik élethelyzetben újra szükséged lesz rá, egyszerűen előveszed.
„Nem bohóckodás, valódi haszon.”
„Őszintén, nekem nagyon tetszett, főleg azok a részek, amikor konkrét dolgokat kellett csinálni. Nem csináltam ugyan mindent végig, csak pár dolgot, de nagyon jó volt a vezetés, nagyon tiszta az a kommunikáció, hogy MIT és HOGYAN kell ahhoz csinálni, hogy ne csupán bohóckodás legyen az egész, hanem TÉNYLEG komoly hasznot tudjon hajtani a tevékenység.”
Miben más, mint a többi?
Talán abban, hogy nem próbálok belőled valaki mást csinálni.
Nem kell „jobb verzióvá” válnod. Nem kell végre produktívnak lenned. Nem kell megtalálnod az egyetlen nagy életcélt.
És különösen nem kell elhinned nekem, hogy az agyad egy titkos kapcsolótábláját fogom öt hét alatt feltörni. 🙂
Inkább adok neked egy csomó érdekes kérdést. Néhány játékot. Néhány furcsa nézőpontot. Néhány eszközt.
És egy szerkezetet, amelyben ezekből össze tud állni valami, ami rólad szól.
„Tiszteletben tartja a tempódat.”
„Számomra az teszi hitelessé a módszert, hogy tiszteletben tartja a tempómat és a körülményeimet anélkül hogy meg akarná mondani, hol a hiba bennem. Lehetőségként kezeli a kihívásaimat, eszközöket ad hogy dolgozhassak velük. Az érdeklődésemet fenntartva próbál motiválni, nem unszolva. Nem lesz mindenki csodaszere, de aki úgy érzi hogy neki szól és kitartó, annak sokat fog adni.”
Ha most azt érzed, hogy…
És mi van, ha nincs konkrét célod?
Semmi. Komolyan.
Nem kell úgy érkezned, hogy:
„Sophie, itt az életem, kérem szépen, legyen belőle SMART cél.”
Az Újratervezés egyik része éppen arról szól, hogy kiderüljön, mi az, ami most tényleg fontos neked.
Lehet, hogy a végére lesz egy konkrét célod. Lehet, hogy három dolgot engedsz el. Lehet, hogy egy régi célodról derül ki, hogy még mindig a tiéd.
És az is lehet, hogy egyszerűen tisztábban látod majd, hogy mihez szeretnél kezdeni a következő időszakban.
Ezek közül egyik sem rossz eredmény.
És mi van, ha már rengeteg önismereti dolgot csináltál?
Akkor valószínűleg nem fogsz minden gyakorlatnál új bolygót felfedezni. Én sem ígérem.
De az önismeret kicsit olyan, mint a főzés.
Ugyanazokból az alapanyagokból egészen más étel tud kijönni attól függően, hogy ki főz, milyen sorrendben rakja bele őket, és mit kezd azzal a három dologgal, ami menet közben ráborult a pultra.
Van még valami
Az Újratervezés most visszajön.
És vele együtt egy darabig visszahozzuk a régi árát is.
Nem azért, mert 2026-ban hirtelen olcsóbb lett minden. Hanem azért, mert a relaunch egyik különlegessége éppen az, hogy most még ezen az áron lehet újra belevágni.
És ez nem egy kitalált „csak ma éjfélig” akció. Nem szeretnék neked visszaszámláló órát rakni az oldal tetejére.
Az ár egy darabig marad így. Aztán nem.
Több mint száz ember már bizalmat szavazott és kifizette ezt a programot.
Nem egy tegnap összerakott online kurzust vásárolsz meg. Egy régi program tér vissza.
2026-os szemmel újra elővéve, de az eredeti árával. Egyelőre.
Az ár később változni fog.
Ki vagyok én?
Sophie vagyok.
Történetíró, embermesélő – és egy örök kíváncsi az emberi elmére.
Az elmúlt években sokféle módszerrel és gondolattal találkoztam. Engem az érdekel, hogyan működünk.
Miért akarunk valamit? Miért nem csináljuk? Miért változtatunk meg valamit, amikor már régóta tudjuk, hogy meg kellene?
És miért van az, hogy néha egy teljesen értelmetlennek tűnő játékból egyszer csak előbújik egy egészen értelmes gondolat?
Az Újratervezést azért szeretem, mert ezekkel a kérdésekkel nem kell mindig komor képpel foglalkozni. Lehet játszani is.
„Lélekgyógyító szemszögek.”
„Ha Sophie semmi mást nem csinálna, csak metaforákat dobálna egymás mellé, látszólag összefüggéstelenül, akkor is új, lélekgyógyító szemszögeket ütne a fejembe. Még úgy is rengeteget ad egy vele való beszélgetés vagy egy online kurzus epizód, hogy az anyag nagy része számomra nem új. De ez olyan, mint a főzés: ismert alapanyagokból végtelen mennyiségű új ételt lehet kreálni. Nagyon tetszik, hogy Sophie teljesen mást főz az ő boszorkánykonyhájában! Üdítő, tápláló lelki eleséget :)”
Egy apró figyelmeztetés
Az Újratervezés nem pszichoterápia, és nem helyettesít pszichológiai vagy orvosi ellátást.
Nem ígérem, hogy megoldja az életedet. Nem is szeretném. Az életed ugyanis továbbra is a tiéd marad.
Én legfeljebb adok hozzá egy térképet. Meg néhány ceruzát. A többit neked kell rajzolnod.
Rendben. Akkor mennyibe kerül?
Újratervezés
Amit kapsz:
- 15 részes online tréning
- audióformátum
- az összes lecke szövege 1 PDF-ben
- további letölthető anyagok
- saját tempóban végezhető rendszer
- később újra elővehető anyagok
A jelenlegi 14 900 Ft-os ár a relaunch része, és csak egy ideig marad érvényben.
Még egy dolog, mielőtt kattintasz.
Nem tudom, hogy ki vagy. Nem ismerjük egymást igazán.
És még ha ismernélek is, nem tudnám jobban nálad, hogy mi lenne jó neked. Ezt fontosnak tartom.
Az Újratervezés ezért nem egy recept arra, hogyan kellene élned.
A kérdéseket adom. A válaszokat nem. Azokat neked kell megtalálnod.
És néha lehet, hogy egészen mást találsz majd, mint amire számítottál.
Szerintem ez kifejezetten jó hír.
Ha most valami megmozdult benned…
akkor gyere. Nem kell hozzá nagy fogadalom, nem kell rá hétfőig várnod, nem kell hozzá január elseje, és szigorúan véve új füzet sem kell – bár azt azért, valljuk be, sosem árt beszerezni. 🙂
Oké, ha már eddig olvastam, beadom a derekam14 900 Ft – a relaunch ideje alatt, egy darabig.
Szeretettel,
Sophie
Várj, mielőtt elmész…
Várj, mielőtt elmész…
Nem tudom, hány önfejlesztő listát írtál már tele egy füzetben, ami aztán egy fiók alján kötött ki. (Van egy egész polcom ilyenekből, szóval tudom, miről beszélek.) Ha az Újratervezés gondolata megérintett, de még nem vagy rá készen, van számodra valamim. Három este, összesen 2-3 óra, és minden este együtt bontjuk ki, és ott lesz a papíron előtted: mi hiányzik neked valójában, mi számít igazán, és mi az ami igazán hív. Bár a nagy programnak is részei a gyakorlatok, de önmagukban is sokat adnak, mert a legégetőbb, ki nem mondott kérdéseidre adhatnak választ, ami miatt úgy érzed magad, ahogy. Direkt így csináltam meg. Én úgy hívom: Esti Leltár.
4900 Ft. Ne menj el üres kézzel.
Belevágok a 3 estébe →